Pratima Maurya – Justswad

Pratima Maurya

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हम सभी जानते है है की ड्राई फ्रूट्स हमारे लिए फायदेमंद होते है सूखे मेवे में पोषक तत्व और ऊर्जा का भंडार है। इनके फायदों

दिखने में सरसो जैसे छोटे छोटे लाल रंग के दाने लेकिन बहुत कमाल का अनाज है रागी। रागी हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक

आज के दौर की सबसे बड़ी समस्या है मोटापा। मोटापे की वजह से बहुत से दिक्क्तों का सामना करना पड़ता है सीढिया चढ़ना ,दौड़ना चलना

आँवला एक ऐसा आयुर्वेदिक फल है जो कई शारीरिक समस्याओं के घरेलू उपचार के तौर पर इस्तेमाल में लाया जाता है।आयुर्वेद में आंवले को कुदरत

हल्दी भारतीय किचन का प्रमुख मसाला है। हम हर रोज़ हल्दी का सेवन करते है हल्दी खाने का स्वाद और रंग रूप तो बढ़ाती ही

इस दौड़ती भागती जिंदगी में लोग सुबह का नाश्ता मिस कर रहे है। बड़ो को ऑफिस जाने की जल्दी , बच्चो को स्कूल जाने की

आजकल इस भागती दौड़ती तनाव भरी जिंदगी में लोगो के पास समय से खाना खाने ,आराम करने और सोने के लिए वक्त ही नहीं है।

अरहर की दाल को तुअर दाल , रेडग्राम और Pigeon Peas भी कहा जाता है। अरहर की दाल रोजाना प्रयोग होने वाली दालों में से

भारत में विभिन्न प्रकार के साग मौजूद है जो की हमारे स्वस्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है उन्ही में से पालक की तरह दिखने वाला

अगर आप चाय के शौक़ीन है और दिन की शुरुआत चाय से करते है तो हो जाइये सावधान। हद से ज्यादा चाय पीना आपके लिए