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आँवला खाने से होने वाले फायदे और नुकसान

आँवला एक ऐसा आयुर्वेदिक फल है जो कई शारीरिक समस्याओं के घरेलू उपचार के तौर पर इस्तेमाल में लाया जाता है।आयुर्वेद में आंवले को कुदरत का वरदान माना गया है.